前跆拳道奧運冠軍陳中建議:全民健身不可隨意跟風 要量力而行
2016年07月06日08:38 | 來源:人民網(wǎng)-強國論壇
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奧運冠軍、北京體育大學團委副書記陳中做客人民網(wǎng)強國論壇(代睿 攝)
人民網(wǎng)北京7月6日電 日前,前跆拳道奧運冠軍陳中做客人民網(wǎng)強國論壇,以“奧運冠軍的后奧運生活”為題與網(wǎng)友一起暢談自己的后奧運時代。陳中認為,當下全面健身風氣日盛,但不可盲目跟風,群眾開展運動需要選擇科學的健身方法和適合自身狀況的運動形式。
陳中在訪談中談到,當下全民健身已經(jīng)成為一種潮流,大力弘揚全民健身運動,是國家為提高全民身體素質的一項重要措施,但是當下不少國民跟風參加類似馬拉松這樣高強度、高耐力要求的運動,這是不可取的。老人和小孩參加這種運動更是會造成肌肉和骨骼的過度勞損,參與全民健身一定要采用科學的方式方法來進行。陳中表示,現(xiàn)在的小孩子由于營養(yǎng)過剩,又缺乏鍛煉,家長在沒有了解清楚孩子身體素質的情況下,為了幫孩子減肥,選擇了一些高強度的訓練項目,拔苗助長,導致最后鍛煉達不到效果還損傷了孩子的身體。
在談到是否會讓自己的孩子繼續(xù)從事與體育相關的工作時,陳中認為要尊重孩子的意愿和選擇,希望他可以練習籃球,參與到這種集體性的運動中去,在運動的過程中學習到更多與同伴配合協(xié)作的能力,增強他的集體榮譽感。陳中在訪談中呼吁,希望有更多的家長能認真對待孩子的體育鍛煉,讓更多的孩子喜歡上體育運動,這對于他們今后的學習和工作都是非常有幫助的,對孩子的未來非常有益。(王玫 實習生張者昂)
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(責編:王玫、王喆)
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